Essen bewusst wahr zu nehmen, fällt uns in der heutzutage schnelllebigen Zeit schwer.
Deshalb sollten wir besonders zur Weihnachtszeit, zur Ruhe kommen und das Festtagsessen gemeinsam mit unseren Liebsten in Ruhe genießen. Das Zeigt uns Nadja Maleh mit ihrem Achtsamkeits-tipp Nr. 5.
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